الجمعة، 29 أبريل 2016

الزواج من الروسيات زائد الحصول على 15 ألف دولار

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن رغبة الشباب المصري في الزواج من فتيات روسيات والهجرة خارج البلاد لدرجة أن كلمة “الروسيات” أصبحت الأكثر بحثا على محركاث البحث ومواقع التواصل الإجتماعي.
وفي هذا الصدد وأمام هذه الرغبة الكبير لشريحة كبيرة من الشباب المصري ظهرت عل مواقع التواصل الإجتماعي خاصة موقع فيس بوك الكثير من الصفحات الت تدعي أنها شركات رسمية تقدم خدمة الزواج من فتيات روسيات وتضع بعض الصور لروسيات جميلات على صفحتها تدعي أنهن يرغبن أيضا في الزواج من شباب مصري كان أبرزها صفحة ادعت أنها شركة توفر الزواج من فتيات روسيات مقابل 15 ألف دولار للشاب المتقدم.

بعد كثير من الجدل والتكتم خرجت وكالة الأنباء الروسية “سبوتنيك” بتصريحات قوية وواضحة لا لبس فيها نفت فيها وجود مثل هذه الشركات التي تروج للمصريين الزواج من روسيات مع تسهيلات مادية واجتماعية واعتبرتها مجرد جهات غيرمعلومة غرضها النصب على الشباب في مبالغ مادية وسرقة أموالهم بطرق ملتوية.

 يذكر أن بعض المواقع الإلكترونية الصحفية كانت قد نقلت في وقت سابق بعض  الأخبار عن وزارة  الخارجية المصرين من خطورة وقوع الشباب المصري في عمليات نصب من مثل هذه الشركات الوهمية والتي غالبا ما يقف ورائها عصابات للدعارة وتهريب البشر شرق أوروبا.

الاثنين، 25 أبريل 2016

5 فوائد سحرية ستجعلكم تقعون في حب الفلفل الحار! ستأكلونه يوميا!


تدخل التوابل الحارّة والفلفل في الكثير من المكوّنات والأطعمة، فأصبح من عادات الكثير من الشعوب وتقاليدها. فلا يمكن ان يكتمل الطعم إلّا بإضافة رشّة من الفلفل الحرّ لتمتّع بالمذاق الصحيح واللذيذ.

ولا نخفي حقيقة الألم او اللهيب الذي نشعر به في كلّ مرّة نضيف التوابل الحارّة الى مأكولاتنا. هذا الطعم الحارّ الذي يدخل الى أجسادنا، يقوم بعملٍ مفيد جدّاً ونافع. بذلك، باتت الأطعمة الحارّة علاجاً طبيعياً للكثير من الأمراض والحالات الصحية.

1-ضغط الدم:
تحتوي الأطعمة الحارّة على العديد من الفيتامينات منها الفيتامين A والفيتامين C، اللذان يلعبان دوراً مهمّاً في سريان الدم الى كافّة الأوعية الدموية والى كل شرايين القلب. فهو يحميك من الإصابة بالجلطات والسكتتات القلبية.

2- خسارة الوزن:
لا تدع كابوس الحمية الغذائية يقتل عزيمتك في خسارة الوزن. اضف القليل من الفلفل الحارّ الى الأطعمة المسموحة لك، فهذا يساعدك على خسارة عددٍ اكبر من السعرات الحرارية.

3- علاج الزكام:
إضافة القليل من الفلفل الحارّ الى كوب الشاي الساخن سيجعل عملية التنفّس اسهل من خلال إزالة الحقن في الممرات الهوائية.

4- صحة القلب:
تساعدك الأطعمة الحارّة على تخفيف إصابتك بأمراض القلب من خلال خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. فلا داعي ان تضيف الملح الى الأطعمة.

5- قرحة المعدة:
يقال ان الفلفل الحارّ يسبّب لك اوجاعاً في المعدة. فقد اثبتت دراسات ان من يتناول الأطعمة الحارّة يقلّل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.

لماذا تحب المرأة الضرب على المؤخرة !؟




في المجتمع الشرقي، تظل المرأة سر مغلق على نفسها، لا تستطيع ان تتكم او تبوح برغباتها و أسرارها حتى لأقرب الناس، لأنها دائما ما يتم اتهامها بسوء الأدب و سرعان ما يتم وصفها بكل معاني الخطيئة.

تتربى الفتاة في اي مجتمع شرقي على الانغلاق، على انكار كل شئ و أي شئ يتعلق برغباتها او جسدها. و هذا يخلق من المرأة الشرقية كائن يخاف من رغباته و احلامه، و يتنكر لها، و بالتدريج تجد الفتاة نفسها عدوة لكل مظاهر الرغبة، ولا شعوريا تنتقد هي الاخرى هذه المظاهر وتلوم نفسها لو أنها فكرت في شئ من هذا على الإطلاق.
لذلك تقضي الفتاة عمرها حبيسة لأفكارها و رغباتها التي لا تتحقق، والتي لا تعرف لها مبرر ولا سبب. و من هذه الافكار الشهيرة جدا والتي تحرك الكثير من الفتيات و النساء.
الأساس في أي فعل متعلق بالمرأة هو الإهتمام، هذا هو ما يحرك أي امرأة و يجعلها تشعر بأنوثتها الكاملة. لكن كيف يمكن للضرب على المؤخرة يشعر المرأة بالإهتمام ؟
لأن المرأة تعلم جيدا أن أحد أهم مقومات جمالها هو جسدها و قوامها، و احد اهم عناصر جسد المرأة الذي يميزها عن الرجل هو المؤخرة، لذلك دائما ما تحب المرأة ان تشعر ببعض الاهتمام بهذا العضو الفريد عندها. و مثل ذلك حب النساء للرقص ؟ لماذا ؟ لأنها تشعر انها تستخدم جزء في جسدها يظهر جمالها و انوثتها بشكل لافت لنظر الرجل. المؤخرة الجميلة دائما ما تثير الرجل، هذا غريزي و هذا تعرفه كل فتاة، و اغلب الفتيات يتعمدن ان يرتدين ملابس ضيقة تبرز مؤخرتها وتبين جمالها. لذلك اذا قام حبيبها او زوجها بلمس مؤخرتها، مداعبتها، او ضربها بشكل مفاجئ، فإن هذا يشعرها دائما أنها مميزة.
أيضا، لأن في هذا المكان بعض اطراف الأعصاب، التي تثير المرأة بمجرد لمسها، و يشعرها أن الرجل يريد شيئا ما منها، و أنها امرأة مرغوب فيها، و هذا يحرك عاطفة الاهتمام عندها، فتشعر تلقائيا برغبة في الشعور بذلك الاهتمام و العطف و الحنان من الرجل. لمس المؤخرة و ضربها بشكل خفيف و مستمر، يوقظ في المرأة احاسيس مختلفة و غير تقليدية، و يجعلها تطلب المزيد دائما.
نقطة أخرى، الضرب على المؤخرة له بعد أبوي و سلطوي. لأنه يشعر المرأة بأن هناك من هو أقوى منها، يذكرها بطفولتها و بوالدها و سيطرته عليها، المرأة دائما تحب أن تشعر انها تحت السيطرة و القيود، حتى لو كانت في اقصى درجات تحررها، لكنها تحب دائما أن تشعر بالقيد الذكوري من وقت لآخر، هذا شئ غريزي يعيد للمرأة التوازن النفسي المطلوب، لذلك فهي تسعى دائما للشعور بقوة الرجل و سيطرته، و أحد مظاهر هذه السيطرة هو ايقاظ احساس الضعف عندها واحساسها بالقوة عند شريكها.
ربما يبدو الأمر غريبا بعض الشئ لاي امرأة لم تجرب هذا من قبل، لكن ساشرح مثال بسيط لأبين الفكرة، تخيلي نفسك مع زوجك أو مع رجل تحبيه، و انت تقفين أمامه ترتدين جيب قصير، شورت ساخن، أو أي شئ يبين جمال مؤخرتك .. 75% من الرجال سيشعر بإثارة لحظية و سيسرع ناحيتك لاقامة علاقة جنسية فقط. لكن ليس هذا ما تبحث عنه أي امرأة لأن اطالة الوقت في المداعبة و الغزل يشعر المرأة بأنوثه أكبر، الآن تخيلي أنه بدلا من ذلك قام بتقبيلك ، لمس مؤخرتك، مداعبتها و الضرب عليها بخفة و أخبرك أنه يعشق كل تفاصيلك، ستشعرين وقتها بفارق كبير.
الحقيقة، ان المرأة تستمتع بانها هدف للرجل، تستمتع بالرجل الجرئ الذي يعبث بكل تفاصيلها و يتطرق إلى كل منطقة محظورة بجرأة وتلقائية، تعشق الرجل الذي يعربد في جسدها بدون رقيب أو حسيب فقط ليشعر برجولته معها، استمتاع الرجل بتفاصيل جسد المرأة هو متعة استثنائية للمرأة لأنه يشعرها بأنها انثى تستحق الإهتمام. و الضرب على المؤخرة أحد هذه الوسائل لإشعار المرأة بأهميتها و أنوثتها، و إن كان ليس هو الشكل الوحيد لذلك بالطبع.
ربما تكون الفكرة غير واضحة لجميع النساء، لكنها بالتأكيد تتضح اكثر بالخبرة و التجربة، قمت بعمل عينة عشوائية على عشرة نساء، فوجدت أن 5 منهن جربن هذا بالفعل و استمتعن به، و أن ثلاثة منهم يودون تجربة ذلك، أي أن ثمانية من كل عشرة نساء عندهن القابلية و الاستعداد لتجربة اختبار انوثتهن بهذه الطريقة مع الرجل. لكن على الجانب الآخر، الرجل الشرقي عادة لا ينتبه لهذه التفاصيل، و لذلك فإن 5 من بين كل 10 نساء يعانين من إهمال ازواجهن لكل رغباتهن في الفراش.

الأربعاء، 20 أبريل 2016

قصة الشاب الذى إرتدى النقاب وأضاع مستقبله


هذه القصه حدثت بالفعل فهى قصة محمد الذى أضاع مستقبله بسبب مبلغ تافه للغايه..فقد عرف أن هناك امرأة تريد استخراج رخصة للقياده، ولكن لشدة إرتباكها أثناء الاختبار تفشل دائما، وأن هذه السيده مستعدة لدفع مكافأه ماليه للشخص الذى سيساعدها فى استخراج هذه الرخصة
وظل محمد يفكر فى حيله يحصل بها على الرخصه التى تعادل أكثر من مرتبه الشخصى كمحصلا للتذاكر فى الحديقه الدوليه، لكن كيف يحصل على تلك الرخصه بإسم هذه السيده…؟!
وقد هداه تفكيره الى حيلة غريبه وخطره جدا وهى أن يرتدى النقاب ويذهب الى المرور ليؤدى الإمتحان باسم هذه السيده خاصة أنه يجيد القياده بمهاره..؟!
تحمس للفكرة وعرضها على تلك السيده التى وافقت عليها فى الحال وأعطته العربون وقامت بشراء النقاب له!
وفى الموعد المحدد للإختبار
ذهب محمد الى المرور وقد أخفى النقاب الاسود كل ملامحه ، وجلس بين النساء.
وعندما حان الدور على صاحبة الرخصه واسمها عزه، نادى الموظف عليها باسمها كاملا، فلم ينتبه محمد فى المره الاولى وكرر الموظف الاسم مرة ثانيه حتى لم ينتبه للإسم إلا متأخرا بعدما نادى عليه الموظف خمس مرات.
فانتفض واقفا واتجه سريعا نحو موظف المرور ورئيس المباحث كان مراقبا ما يحدث فى الساحه من نافذة مكتبه.
فبدأ يتشكك فى هذه السيده الذى لم تتذكر اسمها إلا بعد أن نطق به الموظف خمس مرات على الرغم من أنها جالسه فى الصفوف الأولى!
فنزل رئيس المباحث من مكتبه، ووقف داخل ساحة الإختبار.
وكانت تلك السيده المنتقبه تؤدى الامتحانات بمهاره فائقه وغير مسبوقه فى امتحانات النساء.
فتعمد رئيس المباحث أن يحاور تلك المرأة لكنها كانت تتهرب من الحديث، وتدارى صوتها وتتحدث بصوت غير مسموع تقريبا..!
فنادى الضابط على احدى الموظفات طالبا منها كشف وجه السيده ووسط ذهول الحاضرين تحاول الهرب، لكن تنجح الموظفه فى كشف وجهها ليعلن عن مفاجأة أنها رجل مكتمل الرجولة!
فيبكى محمد، ويشرح حكايته للضابط الذى يحيله الى النيابه، ليواجه تهمة النصب والاحتيال.

الثلاثاء، 19 أبريل 2016

أسباب قلة النوم! والعلاج

 



من قال أنه إذا كنتم تعانون من الأرق فعليكم التسليم بذلك؟ هنالك طرقا عديدة من أجل علاج قلة النوم، مثل: تقنيات استرخاء ممتعة، المواظبة على عادات نوم صحية وحتى الأدوية من أجل التمتع بليلة هانئة!
من قال انه اذا كنتم تعانون من الارق فعليكم التسليم بذلك؟ هنالك طرقا عديدة حاليا من اجل علاج قلة النوم، مثل: تقنيات استرخاء ممتعة، المواظبة على عادات نوم صحية وحتى الادوية من اجل التمتع بليلة هانئة !
يدخلون ليلا الى الفراش مع افكار مزعجة كثيرة، يستيقظون في منتصف الليل مرات كثيرة لفحص الساعة، فقد طوروا خوفا من ان يعانوا هذه الليلة ايضا من الارق، ومعروف ان الامر الذي يتحول لوسواس على الاغلب يحقق ذاته. تعرفوا على اسباب قلة النوم والعلاج من الارق:
الارق، او (Insomia )  هو اضطراب النوم  الاكثر شيوعا. ظاهرة تتجلى بصعوبة الخلود للنوم، ومرات الاستيقاظ المتعددة من النوم، وصعوبة في النوم بعد ذلك والاستيقاظ في الصباح الباكر جدا .المعانون من الارق يعانون من واحد او مزيج من عدة عناصر والنتيجة في المحصلة هي التعب اليومي والاثر الخطير على الاداء اليومي . تشير الدراسات الى ان النساء تعانين من الارق اكثر من الرجال ويزيد معدل الاصابة مع التقدم في السن لتصل الى النسب العالية جدا لدى كبار السن.
الارق يؤدي لانخفاض كبير في جودة الحياة. حاليا نحن نعرف ان الارق يمكن ان يسبب مضاعفات جسدية، نفسية وسلوكية كثيرة. يصعب الارق من سير الحياة ومن اداء الوظائف العامة. يكون المصابون مرهقين، متوترين، متضايقين، عصبيين، معكري المزاج، يلجؤون للطبيب بشكل متكرر، وغالبا ما يعانون من الكثير من الالتهابات والامراض. الاشخاص الذين يعانون من الارق المزمن يميلون الى تطوير تعلق بالادوية والادمان على الكحول وتكون نسبة امراض القلب والشرايين لديهم اعلى. ومن هنا تاتي الاهمية الكبيرة في علاج قلة النوم.
في بعض الاحيان، يمكن ان تكون اسباب قلة النوم الامراض التي يصاحبها الالم المزمن، مثل التهاب المفاصل او في الحالات التي  يجبرهم فيها المرض على الاستيقاظ بشكل متكرر. على سبيل المثال، فان مشكلة نمو البروستاتا الحميد لدى الرجال تؤدي لكثرة  التبول ليلا (الليلي).لهذه المشكلة الشائعة هناك مجموعة متنوعة من الحلول الدوائية التي تقلل من تكرار البول والتبول ليلا بما في ذلك العقاقير: Aumnik Aokas، Dokszotzin وAlfzotzin.
 ربما نعاني ايضا من الارق بسبب الظروف النفسية مثل الاكتئاب والقلق او حالات الصدمة الجسدية او النفسية . اضافة الى اسباب اخرى مثل عادات النوم السيئة و المستوى المرتفع من اليقظة، حيث ناخذ من خلالها معنا الى الفراش كل ما ضايقنا وضغطنا خلال يومنا المنقضي ،مما يسبب هو ايضا الارق. هناك ايضا الاشخاص الذين كانوا ينامون جيدا ثم حدث شيء فجاة ادى بهم لعدم النوم جيدا لفترة من الوقت ليبدؤوا بعدها في تطوير الخوف من عدم النوم . والمهم ان هذا الخوف من اهم اسباب اسباب قلة النوم ويتحول لنبوءة تتحقق ذاتيا لا تسمح لهم بالخلود للنوم.

اكبر مجموعة من بين المعانين من الارق  هم اناس على مستوى عال من اليقظة . الخلل لديهم  في الواقع هو في مركز اليقظة. عندما نذهب الى  النوم يكون مركز النوم فعالا ومركز اليقظة خاملا. عندما يغضب هؤلاء الناس فان مركز نومهم يعمل بشكل جيد ، ولكن في نفس الوقت ينشط مركز الاستيقاظ ولا يتيح لهم النوم. وهذا ما يسمى مستوى الاثارة المرتفع .
يتم تشخيص وعلاج قلة النوم في عيادة النوم. هذا ليس بالضرورة اختبار  نوم، في واقع الامر في كثير من الاحيان تكفي  محادثة مع الطبيب وتحليل التاريخ الطبي للمعالج للتوصل الى تشخيص وفهم سبب الارق. في الحالات التي تكون فيها المحادثة غير كافية لتحديد التشخيص، يتم اجراء اختبارات النوم المعملية ويمكن الان القيام بها حتى  في المنزل، حيث يكون الغرض من الاختبار استبعاد اضطرابات النوم الاخرى مثل اضطراب توقف التنفس اثناء النوم، حركات الساقين الدورية واكثر من ذلك.
التعامل مع الارق
يتكون علاج قلة النوم من ثلاث  مستويات : تقنيات الاسترخاء، الادوية ، منح عادات نوم صحيحة  (ما يسمى نظافة  النوم).

1. طرق الاسترخاء واكثر
يمكن ان تساعد تقنيات الاسترخاء   كثيرا في علاج الارق. وتشمل : التخيل الموجه، بيو-فيدباك،  اليوغا، والتامل، التنويم المغناطيسي، شياتسو، رفلكسولوجيا، الاسترخاء بواسطة الموسيقى ،الاسترخاء بواسطة الفن وغيرها. هناك مجموعة كبيرة من الطرق والكثير منها تسجل معدلات نجاح عالية جدا. يمكن لكل شخص ان يختار الاسلوب الانسب.